Reedel, 19. jaanuaril, toimub treening Lasnamäe kergejõustikuhallis.

Eero
Calendar
When:
19/01/2018 @ 17:30 – 19:30
2018-01-19T17:30:00+02:00
2018-01-19T19:30:00+02:00
Where:
Lasnamäe kergejõustikuhall
Punane 45
13619 Tallinn
Estonia

Alustame kl 17:30 stardi-finiśipaiga juurest. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume samas kohas kl 17:45), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 17:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.