Add to Calendar
When:
26/05/2017 @ 18:30 – 20:00
2017-05-26T18:30:00+03:00
2017-05-26T20:00:00+03:00
ja tavapärasest ajast tund hiljem. Alustame kl 18:30 Kadrioru staadioni ja tenniseväljakute vahelise parkla ülemise serva juurest kl 18:30. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks (kl 18:45-ni, mille järel kohtume samas kohas), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 18:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.
