Ühistreeningud

Treeningpaigad Google Map-s

Ühe treeningu maksumus ilma treeningplaanita klubi liikmetele on 3 eurot, teistele 5 eurot ja treeningpaaniga klubi liikmetele on trenn tasuta. Kõik soovijad on oodatud!. 
Jooksmiseni ja kohtumiseni trennis!

Oct
21
Sat
Laupäeval, 21. oktoobril, toimub treening Pirital. 
Oct 21 @ 10:15 – 12:15

Alustame kl 10:15 velotreki taga oleva venitusseina juurest. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks (kl 10:30-ni, mille järel kohtume samas kohas), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, hüppeharjutused, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 10:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.