Laupäeval, 19. oktoobril, toimub treening KÜLMALLIKAL Sportkeskuse aia taga oleva jõulinnaku juurest, ca 150 m suusasillast Mustamäe suunas.

When:
19/10/2019 @ 10:00 – 12:00
2019-10-19T10:00:00+03:00
2019-10-19T12:00:00+03:00
Where:
Nõmme spordikeskuse jõulinnak

Alustame kl 10:00. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume samas kohas kl 10:15), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud,  hüplemised ja hüppeharjutused, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.