Laupäeval, 22. mail, toimub treening HIIUL.

Eero
Calendar
When:
22/05/2021 @ 10:00 – 12:00
2021-05-22T10:00:00+03:00
2021-05-22T12:00:00+03:00

Laupäeval, 22. mail, toimub treening HIIUL. Treening algab kl 10:00. Koguneme staadioni kõrval oleva suuri kivi juures (korvpalliväljaku juures) Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks ~ 20 min (peaks olema valmis kl 10:20-ks), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, intervall: mäkke- ja allamäge jooksud, allamäge kiirendused, jooksuharjutused (või hüppeharjutused), lõdvestusjooks ning venitused.