Neljapäeval, 17. oktoobril, toimub treening PIRITAL.

Eero
Calendar
When:
17/10/2019 @ 18:30 – 20:30
2019-10-17T18:30:00+03:00
2019-10-17T20:30:00+03:00
Where:
Pirita velotrek
Alustame kl 18:30 VELOTREKI TAGA oleva VENITUSSEINA juurest. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume samas kohas kl 18:45), soojendusvõimlemine,  jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 18:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.  Kellel on võimalik võtke võimlemismatt kaasa.