Reedel, 21. juunil, toimub treening PIRITAL

When:
21/06/2019 @ 17:30 – 19:30
2019-06-21T17:30:00+03:00
2019-06-21T19:30:00+03:00
Where:
Pirita velotrek

Alustame kl 17:30 VELOTREKI TAGA oleva VENITUSSEINA juurest. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume samas kohas kl 17:45), soojendusvõimlemine,  jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 17:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.