Reedel, 5. juunil, toimub treening PIRITAL

Eero
Calendar
When:
05/06/2020 @ 17:30 – 19:30
2020-06-05T17:30:00+03:00
2020-06-05T19:30:00+03:00
Where:
Lillepi park
Alustame kl 17:30 LILLEPI PARGIS (Selveri parklast ~ 100 m ülespoole, lageda platsi peal. Koht jääb ca 100 m kaugusele ekideni Eesti MV stardipaigast). Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume samas kohas kl 17:45), soojendusvõimlemine,  jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 17:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.  VÕIMLEMISMATT  KAASA!.