Calendar

Kolmapäeval, 1. mail, algab treening JÄRVEL. Alustame kl 17:45 Järve
linnapoolsest parklast. Treeningu sisu: soojendusjooks (~ 20 min,
mille järel kohtume kergliiklustee viadukti juures),
soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, mäkkejooksud,
allamäge kiirendused, hüplemised, lõdvestusjooks ning venitused.

Laupäeval, 4. mail, toimub treening “KALEVI KESKSTAADIONIL (Staadioni
3). Alustame kl 10:00. Treeningu sisu: soojendusjooks (ca kl
10:20-ni), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud,
intervalltreening erineva pikkusega lõikudel, kiirendused,
jooksuharjutused, lõdvestusjooks, venitused.