Ühistreeningud

Treeningpaigad Google Map-s

Ühe treeningu maksumus ilma treeningplaanita klubi liikmetele on 5 eurot, teistele 7 eurot ja treeningpaaniga klubi liikmetele on trennid endiselt tasuta. Ilma plaanita treenijatel on võimalik tasuda ka terve kuu eest korraga. Klubi liikmetele on siis summa 25 eurot ja teistele 35 eurot.
Kõik soovijad on oodatud!

ÜKE välitrennidesse võtke kaasa võimlemismatt.

Feb
24
Sat
Laupäeval, 24. veebruaril toimub treening HIIUL, Treening algab kl 10:00
Feb 24 @ 10:00 – 11:30

Laupäeval, 24. veebruaril toimub treening HIIUL, Treening algab kl 10:00. Koguneme HIIU – KADAKA KERGLIIKLUSTEE 0,5 km märgi juures. Treening algab kl 10:00. Treeningu sisu: soojendusjooks (ca kl 10:20-ni), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ekstensiivne intervalltreening pikkadel lõikudel, kiirendused, lõdvestusjooks, venitused.