Ühistreeningud

Treeningpaigad Google Map-s

Ühe treeningu maksumus ilma treeningplaanita klubi liikmetele on 3 eurot, teistele 5 eurot ja treeningpaaniga klubi liikmetele on trenn tasuta. Kõik soovijad on oodatud!. 
Jooksmiseni ja kohtumiseni trennis!

juuni
18
T
Teisipäeval, 18. juunil, toimub treening TTÜ STAADIONIL @ TTÜ staadion
juuni 18 @ 18:30 – 20:30
Kohtume TTÜ ühikate poolses kurvis. Alustame kl 18:30. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume samas kohas kl 18:45), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 18:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele. Kellel on võimalik võtke võimlemismatt kaasa.

juuni
21
R
Reedel, 21. juunil, toimub treening PIRITAL @ Pirita velotrek
juuni 21 @ 17:30 – 19:30

Alustame kl 17:30 VELOTREKI TAGA oleva VENITUSSEINA juurest. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume samas kohas kl 17:45), soojendusvõimlemine,  jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 17:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.

juuni
22
L
Laupäeval, 22. juunil, toimub treening “KALEVI” STAADIONIL kl 10:00 @ Kalevi staadion
juuni 22 @ 10:00 – 12:00

Koguneme 1500 m stardikoha juures. Treeningu sisu: soojendusjooks, soojendusvõimlemine,  jooksuharjutused, kiirendusjooksud, intervalljooks erineva pikkusega lõikudel, kiirendusejooksud, lõdvestusjooks, venitused.