Calendar

okt.
28
N
Neljapäeval, 28. oktoobril, toimub treening TTÜ STAADIONI JÕULINNAKUS
okt. 28 @ 18:30 – 20:00

Neljapäeval, 28. oktoobril, toimub treening TTÜ STAADIONI JÕULINNAKUS (korvpalliväljaku kõrval). Alustame kl 18:15-18:30. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks, mille järel kohtume kl 18:45 samas kohas, soojendusvõimlemine, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 18:45-ks valmis.

Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.

VÕIMLEMISMATT KAASA!.

okt.
30
L
Laupäeval, 30. oktoobril, toimub treening PIRITAL
okt. 30 @ 10:15 – 11:45

Laupäeval, 30. oktoobril, toimub treening PIRITAL. Alustame orienteeruvalt kl 10:00-10:15 VELOTREKI TAGA oleva VENITUSSEINA juurest. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel kohtume samas kohas kl 10:30), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, hüplemised ja hüppeharjutused, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 10:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

Võimalusel VÕIMLEMISMATT KAASA!.
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.