Laupäeval, 20. oktoobril, toimub treening PIRITAL.

Eero
Calendar
When:
20/10/2018 @ 10:00 – 12:00
2018-10-20T10:00:00+03:00
2018-10-20T12:00:00+03:00
Where:
Pirita velotrek

Alustame kl 10:00 velotreki taga oleva venitusseina juurest.. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 20 min (mille järel kohtume samas kohas kl 10:20), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, hüplemised ja hüppeharjutused, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 10:20-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.