Add to Calendar
When:
03/07/2019 @ 17:00 – 19:00
2019-07-03T17:00:00+03:00
2019-07-03T19:00:00+03:00
Where:
Kalmuse tee
Kes tulevad bussiga, siis Kalmuse tee peatusest (34A ja 38) on ca 400 m vaja edasi tulla . Kohtumispaiga leiate kui S-kurvist tulete ca 200 m mööda jooksurada (vastassuunas) 4. KM TÄHISENI. Seal kogunemegi. Treenime pikal Tśika sirgel või 1 km ringil.. Õhtul olen kohal nii kaua kui treenijaid tuleb.
Treeningu sisu: soojendusjooks, soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, eksttensiivne intervalljooks 500 m lõikudel, kiirendusejooksud, lõdvestusjooks, venitused.
