Add to Calendar
When:
04/09/2019 @ 17:00 – 19:00
2019-09-04T17:00:00+03:00
2019-09-04T19:00:00+03:00
Where:
Kalmuse tee
Alustame kl 17:00-st ja olen kohal kuni treenijaid on. Kes tulevad bussiga, siis Kalmuse tee peatusest (34A ja 38) on ca 400 m vaja edasi tulla . Kohtumispaiga leiate kui S-kurvist tulete ca 200 m mööda jooksurada (vastassuunas) 4. KM TÄHISENI. Seal kogunemegi. Treenime pikal Tśika sirgel ja 1 km ringil. Treeningu sisu: soojendusjooks, soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ekstensiivne intervalljooks pikkadel lõikudel, kiirendusejooksud, lõdvestusjooks, venitused.
