Teisipäeval, 5. novembril, toimub treening TALLINNA SPORDIHALLIS

Eero
Calendar
When:
05/11/2019 @ 18:30 – 20:30
2019-11-05T18:30:00+02:00
2019-11-05T20:30:00+02:00
Where:
Tallinna Spordihall
Koguneme halli tagumises otsas elektriaja tabloo all. Alustame kl 18:30-st. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume samas kohas kl 18:45), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 18:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.