Kohtume TTÜ ühikate poolses kurvis. Alustame kl 18:30. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume kl 18:45 samas kohas), soojendusvõimlemine, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 18:45-ks valmis.
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.
VÕIMLEMISMATT KAASA!.
Soojendusjooksu alustage iseseisvalt.
