Laupäeval, 7. novembril, toimub treening HIIUL, TÄHETORNI PARGIS.

Eero
Calendar
When:
07/11/2020 @ 10:00 – 12:00
2020-11-07T10:00:00+02:00
2020-11-07T12:00:00+02:00

Alustame kl 10:00-st staadioni kõrval oleva suure kivi juurest. Kes saabuvad hiljem, tulge 200 m mööda terviseraja liikumissuunda üles Tähetorni suunas. Treeningu sisu: soojendusjooks (ca kl 10:20-ni), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, sprinteri fartlek (lühikesed kiirendused tõusudel), jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, hüplemised ja hüpped, lõdvestusjooks, venitused.