Add to Calendar
When:
13/11/2021 @ 10:00 – 12:00
2021-11-13T10:00:00+02:00
2021-11-13T12:00:00+02:00
Laupäeval, 13. novembril, toimub treening Hiiul. Alustame kl 10:00 Hiiu staadioni kõrval oleva suure kivi juurest. Treeningu sisu: soojendusjooks ~ kl 10:20-ni (mille järel koguneme ca 200 m mööda rada üles poole minnes meie tavalisse kogunemiskohta), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, lühikeste kiirendustega fartlek, natuke lõdvestavat sörki, allamäge kiirendusjooksud, hüplemised ja hüppeharjutused või jooksuharjutused, lõdvestusjooks, venitused.
