Laupäeval, 8. jaanuaril, toimub treeningi Kadriorus.

Eero
Calendar
When:
08/01/2022 @ 10:00 – 12:00
2022-01-08T10:00:00+02:00
2022-01-08T12:00:00+02:00

Laupäeval, 8. jaanuaril, toimub treeningi Kadriorus. Treening algab kl 10:00. Kohtume RUSSALKA juurest üle tee tulles, ca 300-400 m kaugusel sõiduteest (Kadrioru sisemuse suunas) 1,3 km-se asfalteeritud ringi keskel oleval alleel. Treeningu sisu: soojendusjooks (~ kl 10:20-ni), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, intervalltreening lühikestel lõikudel, hüplemised ja hüppeharjutused või jooksuharjutused, lõdvestusjooks, venitused