Reedel, 1. juulil, algab treening TALLINNA SPORDIHALLI TAGUMISE KÜLJE TAGA OLEVAS JÕULINNAKUS

Eero
Calendar
When:
01/07/2022 @ 17:00 – 19:00
2022-07-01T17:00:00+03:00
2022-07-01T19:00:00+03:00

Reedel, 1. juulil, algab treening TALLINNA SPORDIHALLI TAGUMISE KÜLJE TAGA OLEVAS JÕULINNAKUS kl 17:00-17:15. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel kohtume ~ kl 17:30 ja jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem (jooks tehke sel juhul soovitavalt väljas) ja olge kl 17:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

VÕIMLEMISMATT KAASA!
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.