Kolmapäeval, 23. novembril, toimub treening JÄRVE TERVISERAJA

Eero
Calendar
When:
23/11/2022 @ 17:00 – 18:30
2022-11-23T17:00:00+02:00
2022-11-23T18:30:00+02:00

Kolmapäeval, 23. novembril, toimub treening JÄRVE TERVISERAJAL. Treening algab kl 17:00. Kohtume Järve terviseraja keskosas oleva viadukti kõrval (linnapoolsel küljel) tõusu peal . Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks ~ 20 min (peaks olema valmis ~ kl 17:20-ks), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, sörk, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud. lõdvestusjooks ning venitused.