Laupäeval, 10. detsembril, toimub treening KADRIORUS

Eero
Calendar
When:
10/12/2022 @ 10:00 – 12:00
2022-12-10T10:00:00+02:00
2022-12-10T12:00:00+02:00

Laupäeval, 10. detsembril, toimub treening KADRIORUS. Treening algab kl 10:00. Kohtume RUSSALKA juurest üle tee tulles, ca 150 m kaugusel sõiduteest (Kadrioru sisemuse suunas) liikumisradadel.. Treeningu sisu: soojendusjooks (ca kl 10:20-ni), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, tempojooks, sörk, kiirendusjooksud allamäge, hüplemised ja hüpped või jooksuharjutused, lõdvestusjooks, venitused.