Reedel, 16. detsembril, toimub treening PÄÄSKÜLAS.

When:

16/12/2022 @ 17:00 – 19:15

2022-12-16T17:00:00+02:00

2022-12-16T19:15:00+02:00

Reedel, 16. detsembril, toimub treening PÄÄSKÜLAS. Alustage iseseisva
soojendusjooksuga kl 17:00-st või varem. Kl 17:20 kohtume NÕMME
HUVIKOOLI (Vikerkaare 10) taga oleva spordiplatsi jooksurajal. Seal
teeme ühiselt soojendusvõimlemise, jooksuharjutused ja
kiirendusjooksud. Peale seda on lühike sörk ja trenn jätkub kl
18:00-st NÕMME HUVIKOOLIS (Vikerkaare 10) ÜKE-ga (üldkehaline
ettevalmistus). Trenni lõpetamine venitamisega.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl
17:20-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.