Reedel, 23. detsembril, toimub treening PÄÄSKÜLAS.

Eero
Calendar
When:
23/12/2022 @ 16:00 – 18:15
2022-12-23T16:00:00+02:00
2022-12-23T18:15:00+02:00

Reedel, 23. detsembril, toimub treening PÄÄSKÜLAS. Alustage iseseisva soojendusjooksuga kl 16:00-st või varem. Kl 16:20 kohtume NÕMME HUVIKOOLI (Vikerkaare 10) taga oleva spordiplatsi kõrval. Seal teeme ühiselt soojendusvõimlemise, jooksuharjutused ja kiirendusjooksud. Peale seda on lühike sörk ja trenn jätkub kl 17:00-st NÕMME HUVIKOOLIS (Vikerkaare 10) ÜKE-ga (üldkehaline ettevalmistus). Trenni lõpetamine venitamisega.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 16:20-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele