Reedel, 2. juunil, algab treening TALLINNA SPORDIHALLI TAGUMISE KÜLJE TAGA OLEVAS JÕULINNAKUS

When:

02/06/2023 @ 17:00 – 19:00

2023-06-02T17:00:00+03:00

2023-06-02T19:00:00+03:00

Reedel, 2. juunil, algab treening TALLINNA SPORDIHALLI TAGUMISE KÜLJE TAGA OLEVAS JÕULINNAKUS (parkla kõrval) kl 17:00-17:15. Treeningu
sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel kohtume ~ kl 17:30 ja jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 17:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

VÕIMLEMISMATT KAASA!

Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.