Add to Calendar
When:
30/06/2023 @ 17:00 – 18:30
2023-06-30T17:00:00+03:00
2023-06-30T18:30:00+03:00
Reedel, 30. juunil, toimub treening KÜLMALLIKAL. Koguneme jõulinnaku
juures, Sportkeskuse territooriumi aia taga. Alustame kl 17:00-17:15.
Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel
kohtume ~ kl 17:30 ja jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine,
jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus),
lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl
17:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.
VÕIMLEMISMATT KAASA!
