Kolmapäeval, 29. novembril, toimub treening toimub treening LASNAMÄE KERGEJÕUSTIKUHALLIS.

When:

29/11/2023 @ 18:30 – 20:00

2023-11-29T18:30:00+02:00

2023-11-29T20:00:00+02:00

Kolmapäeval, 29. novembril, toimub treening toimub treening LASNAMÄE KERGEJÕUSTIKUHALLIS. Treening algab kl 18:30. Treeningu sisu: Treeningu sisu: soojendusjooks ~ 20 min (peaks olema valmis ~ kl 18:50-ks), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, taastav sörgipaus, jooksuharjutused (või hüpped ja hüplemised), kiirendus- ja rütmijooksud, lõdvestusjooks ning venitused.