Laupäeval, 2. detsembril, toimub treening LASNAMÄE KERGEJÕUSTIKUHALLIS (Punane 45).

Eero
Calendar
When:
02/12/2023 @ 10:00 – 11:30
2023-12-02T10:00:00+02:00
2023-12-02T11:30:00+02:00

Laupäeval, 2. detsembril, toimub treening LASNAMÄE KERGEJÕUSTIKUHALLIS (Punane 45). Treening algab kl 10:00. Treeningu sisu: soojendusjooks ~ 20 min (peaks olema valmis ~ kl 10:20-ks), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, tempojooks, lühike sörgipaus, kiirendusjooksud, lõdvestusjooks ning venitused.