Reedel, 12. jaanuaril, toimub treening TALLINNA KERGEJÕUSTIKUHALLIS

Eero
Calendar
When:
12/01/2024 @ 17:45 – 19:15
2024-01-12T17:45:00+02:00
2024-01-12T19:15:00+02:00

Reedel, 12. jaanuaril, toimub treening TALLINNA KERGEJÕUSTIKUHALLIS
(Herne 30). Alustage iseseisva soojendusjooksuga kl 17:30-17:45 ja kl
18:00 jätkame ühiselt. Treeningu sisu: soojendusjooks,
soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE
(üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl
18:00-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.