Kolmapäeval, 14. jaanuaril, toimub treening LASNAMÄE KERGEJÕUSTIKUHALLI

Eero
Calendar
When:
14/01/2026 @ 19:00 – 20:30
2026-01-14T19:00:00+02:00
2026-01-14T20:30:00+02:00

Kolmapäeval, 14. jaanuaril, toimub treening LASNAMÄE KERGEJÕUSTIKUHALLIS (Punane tn 45). Alustame kl 19:00. Treeningu sisu: soojendusjooks ~ 20 min (kl 19:20-ni, mille järel jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, intervalltreening lühikestel lõikudel, kiirendused, hüplemised ja hüppeharjutused (või jooksuharjutused) lõdvestusjooks ning venitused.