Teisipäeval, 18. aprillil, toimub treening KADAKA STAADIONIL (E. Vilde tee 120. Tulla Kaja bussipeatusest 100 m Õismäe suunas ja siis
paremale Maxima poe taha) ca kl 18:00-18:15-ks. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel kohtume kl 18:30 ja jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 18:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.