Esmaspäeval, 23. detsembril, toimub treening TALLINNA SPORDIHALLIS.

Eero
Calendar
When:
23/12/2019 @ 15:00 – 17:00
2019-12-23T15:00:00+02:00
2019-12-23T17:00:00+02:00
Where:
Tallinna Spordihall
Koguneme halli tagumises otsas elektriaja tabloo all. Alustame kl 15:00-st. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume kl 15:15), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 15:15-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.