Add to Calendar
When:
30/12/2019 @ 18:00 – 20:00
2019-12-30T18:00:00+02:00
2019-12-30T20:00:00+02:00
Where:
Tallinna Spordihall
Koguneme halli tagumises otsas elektriaja tabloo all. Alustame kl 18:00-st. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume kl 18:15), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 18:15-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele
