Kolmapäeval, 13. detsembril, toimub treening toimub treening LASNAMÄE KERGEJÕUSTIKUHALLIS

Eero
Calendar
When:
13/12/2023 @ 18:00 – 19:30
2023-12-13T18:00:00+02:00
2023-12-13T19:30:00+02:00

Kolmapäeval, 13. detsembril, toimub treening toimub treening LASNAMÄE KERGEJÕUSTIKUHALLIS. Treening algab kl 18:00. Treeningu sisu: Treeningu sisu: soojendusjooks ~ 20 min (peaks olema valmis ~ kl 18:20-ks), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, taastav sörgipaus, jooksuharjutused (või hüpped ja hüplemised), kiirendus- ja rütmijooksud, lõdvestusjooks ning venitused.