Add to Calendar
When:
15/01/2020 @ 17:00 – 19:00
2020-01-15T17:00:00+02:00
2020-01-15T19:00:00+02:00
Where:
Tallinna Spordihall
Koguneme halli tagumises otsas elektriaja tabloo all. Toimub 2 treeningut. Esimesega grupiga alustame kl 17:30-st, teisega kl 18:30-st. Treeningute sisu on sarnane: iseseisev soojendusjooks (vastavalt kl 17:50-ni ja 18:50-ni), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ekstensiivne intervalltreening 200-500 m lõikudel, kiirendused, hüplemised ja hüppeharjutused, lõdvestusjooks, venitused.
