Kolmapäeval, 18. jaanuaril, toimub treening toimub treening toimub treening KADRIORUS

Eero
Calendar
When:
18/01/2023 @ 17:30 – 19:00
2023-01-18T17:30:00+02:00
2023-01-18T19:00:00+02:00

Kolmapäeval, 18. jaanuaril, toimub treening toimub treening toimub treening KADRIORUS. Treening algab kl 17:30. Kohtume RUSSALKA juurest üle tee tulles, ca 150 m kaugusel sõiduteest (Kadrioru sisemuse suunas) valgustatud liikumisradadel. Treeningute sisu: iseseisev soojendusjooks ~ 20 min (peaks olema valmis ~ kl 17:50-ks), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, jooksuharjutused, tempotreening, sörk, kiirendusjooksud. lõdvestusjooks ning venitused.