Kolmapäeval, 21. jaanuaril, toimub treening TALLINNA KERGEJÕUSTIKUHALLIS

Eero
Calendar
When:
21/01/2026 @ 18:00 – 20:00
2026-01-21T18:00:00+02:00
2026-01-21T20:00:00+02:00

Kolmapäeval, 21. jaanuaril, toimub treening TALLINNA KERGEJÕUSTIKUHALLIS (Herne 30). Alustame kl 18:00-18:15. Treeningu sisu: soojendusjooks ~ 20 min (kl 18:30-ni, mille järel jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, intervalltreening lühikestel lõikudel, kiirendused, hüplemised ja hüppeharjutused (või jooksuharjutused) lõdvestusjooks ning venitused.