Add to Calendar
When:
22/11/2023 @ 17:45 – 19:30
2023-11-22T17:45:00+02:00
2023-11-22T19:30:00+02:00
Kolmapäeval, 22. novembril, toimub treening JÄRVEL. Treening algab kl 17:40. Koguneme Järve terviseraja linnapoolses parklas Treeningu sisu: soojendusjooks ~ 20 min (peaks olema valmis ~ kl 18:00-ks, mille järel kohtume terviseraja keskel oleva viadukti juures), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, taastav sörgipaus, jooksuharjutused (või hüpped ja hüplemised), kiirendus- ja rütmijooksud, lõdvestusjooks ning venitused.
