Kolmapäeval, 5. mail, toimub treening KADRIORUS.

Eero
Calendar
When:
05/05/2021 @ 17:00 – 19:00
2021-05-05T17:00:00+03:00
2021-05-05T19:00:00+03:00

Kolmapäeval, 5. mail, toimub treening KADRIORUS. Treening algab kl 17:00. Kohtume RUSSALKA juurest üle tee tulles, ca 150 m kaugusel sõiduteest (Kadrioru sisemuse suunas) olevatel liikumisradadel. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks ~ 20 min (peaks olema valmis kl 17:20-ks), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, tempojooks (või ekstensiivne intervalljooks), kiirendused, jooksuharjutused. lõdvestusjooks ning venitused.

Kui on hilisemaid tulijaid, olen kauem kohal.