Laupäeval, 1. jaanuaril, toimub treeningi Kadriorus.

Eero
Calendar
When:
01/01/2022 @ 12:00 – 14:00
2022-01-01T12:00:00+02:00
2022-01-01T14:00:00+02:00

Laupäeval, 1. jaanuaril, toimub treeningi Kadriorus. Treening algab kl 12:00. Kohtume RUSSALKA juurest üle tee tulles, ca 300-400 m kaugusel sõiduteest (Kadrioru sisemuse suunas) 1,3 km-se asfalteeritud ringi keskel oleval alleel. Treeningu sisu: soojendusjooks (~ kl 12:20-ni), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, intervalltreening lühikestel lõikudel, natuke lõdvestavat sörki, kiirendusjooksud, hüplemised ja hüppeharjutused või jooksuharjutused, lõdvestusjooks, venitused.