Laupäeval, 13. detsembril, toimub treening JÄRVEL.

Eero
Calendar
When:
13/12/2025 @ 10:30 – 12:00
2025-12-13T10:30:00+02:00
2025-12-13T12:00:00+02:00

Laupäeval, 13. detsembril, toimub treening JÄRVEL. Alustame kl 10:30-10:45 Järve linna poolsest parklast. Treeningu sisu: soojendusjooks (ca kl 11:00-ni, mille järel kohtume kergliiklustee viadukti juures). Treeningu sisu: soojendusjooks ~ 20 min, soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, tempokross, sörk, kiirendused, hüplemised ja hüppeharjutused (või jooksuharjutused), lõdvestusjooks ning venitused.