Laupäeval, 16. detsembril, toimub treening JÄRVEL.

Eero
Calendar
When:
16/12/2023 @ 10:00 – 12:00
2023-12-16T10:00:00+02:00
2023-12-16T12:00:00+02:00

Laupäeval, 16. detsembril, toimub treening JÄRVEL. Treening algab kl 10:00. Koguneme Järve terviseraja linnapoolses parklas Treeningu sisu: soojendusjooks ~ 20 min (peaks olema valmis ~ kl 10:20-ks, mille järel kohtume terviseraja keskel oleva viadukti juures), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, tempojooks, lühike sörgipaus, allamäge kiirendused, jooksuharjutused, lõdvestusjooks ning venitused.