Laupäeval, 16. mail, toimub treening PIRITAL

Eero
Calendar
When:
16/05/2020 @ 10:00 – 12:00
2020-05-16T10:00:00+03:00
2020-05-16T12:00:00+03:00
Where:
Kalmuse tee

Alustame kl 10:00-st. Kes tulevad bussiga, siis Kalmuse tee peatusest (34A ja 38) on ca 400 m vaja edasi tulla . Kohtumispaiga leiate kui S-kurvist tulete ca 200 m mööda jooksurada (vastassuunas) 4. KM TÄHISENI. Seal kogunemegi. Treenime pikal Tśika sirgel ja 1 km ringil. Treeningu sisu: soojendusjooks, soojendusvõimlemine,  jooksuharjutused, kiirendusjooksud, vahelduvas tempos jooks, kiirendusejooksud, lõdvestusjooks, venitused.