Laupäeval, 17. mail, toimub treening HIIUL

Eero
Calendar
When:
17/05/2025 @ 10:00 – 12:00
2025-05-17T10:00:00+03:00
2025-05-17T12:00:00+03:00

Laupäeval, 17. mail, toimub treening HIIUL. Alustame kl 10:00 Alustame kl 10:00 HIIU STAADIONI (Pidu 11) kõrvalt suure kivi juurest. Treeningu sisu: soojendusjooks ~ 20 min (ca kl 10:20-ni, mille järel kohtume tõusu peal ca 200 m edasi), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ekstensiivne intervalltreening mägisel ringil, sörk, kiirendused allamäge, jooksuharjutused (või hüppeharjutused), lõdvestusjooks ning venitused.