Laupäeval, 19. novembril, toimub treening HIIUL TÄHETORNI PARGIS

Eero
Calendar
When:
19/11/2022 @ 10:00 – 12:00
2022-11-19T10:00:00+02:00
2022-11-19T12:00:00+02:00

Laupäeval, 19. novembril, toimub treening HIIUL TÄHETORNI PARGIS. Alustame kl 10:00-st staadioni kõrval oleva suure kivi juurest. Treeningu sisu: soojendusjooks (ca kl 10:20-ni), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, fartlek (kiirendused tõusudel), sörk, kiirendusjooksud allamäge, hüplemised ja hüpped või jooksuharjutused, lõdvestusjooks, venitused.