Laupäeval, 2. oktoobril, toimub treening KÜLMALLIKAL.

Eero
Calendar
When:
02/10/2021 @ 10:00 – 11:30
2021-10-02T10:00:00+03:00
2021-10-02T11:30:00+03:00

Laupäeval, 2. oktoobril, toimub treening KÜLMALLIKAL. Treening algab kl 10:00. Koguneme jõulinnaku juures, Sportkeskuse territooriumi aia taga. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks ~ 20 min (peaks olema valmis kl 10:20-ks), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, intervalltreening lühikestel lõikudel, kiirendused, lõdvestusjooks ning venitused.