Add to Calendar
When:
25/12/2021 @ 10:00 – 11:30
2021-12-25T10:00:00+02:00
2021-12-25T11:30:00+02:00
Laupäeval, 25. detsembril, toimub treeningi Kadriorus. Alustame kl 10:00. Treening algab kl 10:00. Kohtume RUSSALKA juurest üle tee tulles, ca 300-400 m kaugusel sõiduteest (Kadrioru sisemuse suunas) 1,3 km-se asfalteeritud ringi keskel oleval alleel. Treeningu sisu: soojendusjooks (~ kl 10:20-ni), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, intervalltreening lühikestel lõikudel, natuke lõdvestavat sörki, kiirendusjooksud, hüplemised ja hüppeharjutused või jooksuharjutused, lõdvestusjooks, venitused.
