Laupäeval, 29. oktoobril, toimub treening PIRITAL.

Eero
Calendar
When:
29/10/2022 @ 10:00 – 12:00
2022-10-29T10:00:00+03:00
2022-10-29T12:00:00+03:00

Laupäeval, 29. oktoobril, toimub treening PIRITAL. Alustame orienteeruvalt kl 10:00-10:15 VELOTREKI TAGA oleva VENITUSSEINA juurest. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel kohtume samas kohas kl 10:30), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, hüppeharjutused, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 10:00-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

VÕIMLEMISMATT KAASA!
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.