Laupäeval, 4. aprillil, Laupäeval, 21. märtsil, toimub treening HIIUL

Eero
Calendar
When:
04/04/2026 @ 10:30 – 12:30
2026-04-04T10:30:00+03:00
2026-04-04T12:30:00+03:00

Laupäeval, 4. aprillil, Laupäeval, 21. märtsil, toimub treening HIIUL. Alustame ~ kl 10:40 HIIU STAADIONI (Pidu 11) kõrval oleva suure kivi juurest. Treeningu sisu: soojendusjooks ~ 20 min (mille järel jätkame radade ristumiskohas, ca 200 m mööda liikumissuunda edasi, kl 11:00 ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendused, fartlek (kiirendustega tõusudel), allamäge kiirendused, jooksuharjutused (või hüpped ja hüplemised), lõdvestusjooks ning venitused.