Laupäeval, 4. mail, toimub trenn PIRITAL

Eero
Calendar
When:
04/05/2019 @ 10:00 – 12:00
2019-05-04T10:00:00+03:00
2019-05-04T12:00:00+03:00
Where:
Pirita velotrek

Alustame kl 10:00. Kes tulevad bussiga, siis Kalmuse tee peatusest (34A ja 38) on ca 400 m vaja edasi tulla . Kohtumispaiga leiate kui S-kurvist tulete ca 200 m mööda jooksurada (vastassuunas) 4. KM TÄHISENI. Seal kogunemegi. Treenime pikal Tśika sirgel ja 1 km ringil. Treeningu sisu: soojendusjooks, soojendusvõimlemine,  jooksuharjutused, kiirendusjooksud, intervalljooks 500 M ja 200 m pikkustel lõikudel, kiirendusejooksud, lõdvestusjooks, venitused.